梅雨の時期にはヘッドスパがおすすめ

メガミノチカラです🌕例年より早い梅雨入りで、体調不良を起こしていませんか?🥲 長雨による湿気、急な気圧や気温の変化は体調不良の原因に。 正式な病名ではないものの「気象病」と呼ばれ、その症状は、頭痛やめまい、倦怠感などさま… 続きを読む 梅雨の時期にはヘッドスパがおすすめ

耳マッサージの効果

耳をマッサージすると、耳のまわりはもちろん、全身の血行を良くする効果が望めます。 この血行の改善により、自律神経のうち、体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の働きが高まります。 自律神経にはこの「副交感神経」と、… 続きを読む 耳マッサージの効果

まぶたのピクピク?

疲れているなーと思っていたらまぶたがピクピクけいれんする、、という経験ありませんか?多くの人が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 目のまわりには、眼輪筋という目を開けたり閉めたりする筋肉があります。この筋肉が… 続きを読む まぶたのピクピク?

耳もこるんです!

みなさん耳も凝るって知っていましたか?耳も肩や首と同じように凝るんです!!! 特に今マスク着用が当たり前のこの時代、毎日マスクを着用してる方がほとんどだと思います。そのためマスクが原因の1つになり、ほとんどの方が気づかな… 続きを読む 耳もこるんです!

イライラの対処法

朝からイライラが止まらない、、 なんてことはありませんか? イライラの原因となるセロトニンは、神経伝達物質の1つでストレスホルモンと言われるノルアドレナリンをコントロールし、精神を落ち着かせ、「幸せホルモン」とも呼ばれて… 続きを読む イライラの対処法