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今回はハーブティーの効果をご紹介します(^O^) ◯リラックス効果ハーブティーの代表的な作用は、リラックス効果です。多くのハーブに、苛立ちや不安、緊張、ストレスなどを緩和して、心を安定させる力があるとされています。 ◯自… 続きを読む ハーブティーの効果(*´▽｀*)

メガミノチカラです。 4月に入って、新しい環境や生活の変化があったりしませんか？ 新しい日々はワクワクする反面、知らないうちに気を張っているかも？ この時期、・呼吸が浅くなる・自律神経が乱れる・頭や目の疲れが抜けにくい … 続きを読む ４月もみなさまのご来店お待ちしております

今回は猫背改善法をご紹介します(^ ^) ○正しい姿勢例えば歩くときも座っているときも、天井からひもでるされた状態をイメージすると良いでしょう。 ○インナーマッスルを鍛える猫背は腹筋と背筋の筋力低下によっても起… 続きを読む 猫背改善法☆

こんにちは♪ 首や肩のこりの原因は『姿勢』『ストレス』『睡眠不足』『運動不足』などです。年度末お仕事忙しく、身体に負担かかっていませんか？ いつもは整骨院などに行かれている方！一度ヘッドスパも試してみてください♪(&nb… 続きを読む 年度末のお疲れを癒しにきてください☆

こんにちは！いつもメガミノチカラをご利用いただきありがとうございます！ 少し暖かくなってきましたが、油断せず身体を冷やさないようにしましょう！！いつもより長めに湯船に浸かったりホットタオルなどで温めてください！ハンカチく… 続きを読む 少し暖かくなりました♪

こんにちは♪【脳疲労】って、具体的に、どのようなものなのでしょうか(*^^*) 脳疲労とは、脳が長時間にわたって働きすぎることで、認知機能や自律神経のバランスが乱れ、心身の不調を引き起こす状態のことを指します。 特に前頭… 続きを読む 脳疲労って？

こんにちは！今日はドライヘッドスパをすることで得られる効果をお伝えさせていただきます！！ 1.血行促進硬くなっている頭皮は血流の流れが悪くなっているのでマッサージをすることによって頭皮を柔らかくし血流の流れをよくしていき… 続きを読む ヘッドスパの効果

こんにちは(*^^*) メガミノチカラにお越しくださるお客様、食いしばりで悩まれている方とっても多いです！そして、自覚なく無意識に食いしばりをしている方もたくさんいらっしゃいます～（ ; ;&nbsp… 続きを読む 食いしばりも緩和しましょう！

こんにちは(*^^*)脳疲労、チェックしてみましょうー♪ あなたは、いくつ当てはまりますか？ ○記憶力が落ちている○思考力や判断力が低下している○最近ミスが多い○情緒が不安定○寝不足感を感じる、眠い○目が疲れている○すぐ… 続きを読む 脳疲労チェック！

メガミノチカラです。 春になると気になるのが花粉症。目や鼻、頭痛などの症状でつらい思いをしている方も多いのでは？ そんな花粉症対策の一つとして注目したいのが、ドライヘッドスパ。 頭皮をじっくりほぐすことで血流が良くなり、… 続きを読む ３月もみなさまのご来店お待ちしております