こんにちは＾＾
歯ぎしりや食いしばりからの
疲労と睡眠状態の改善にはヘッドスパが効果的！？
肩こりや首こり頭痛の原因のひとつに
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりが原因になっているのはご存知でしょうか？？
この2つの主な原因は、
◯歯の噛み合わせが悪い
◯過度のストレス
その他考えられる原因としては、
寝る前の糖質が多い食事やカフェインの摂りすぎ、アルコールなども考えられます
ご自身が歯ぎしり食いしばりをしている症状としては
◯寝起きにアゴが痛い
◯首や肩がこっている
◯寝ても疲れがとれていない（朝がツラい）
◯日中常に眠い
◯犬歯（前歯から横2つ目の歯)が横の歯と並行になっている又は先が丸みをおびている
又は歯並び全体が並行になっている方（歯切り限定）
日々カラダにかかるストレスを少しでもとってあげると
睡眠の質がぐぅ～んと上がって寝起きの爽快感やカラダのこりがしっかり
改善され疲れにくいお体になりますよ！
（皆さんの肩こり首こりが治らないのは睡眠状態が悪いせいでもあります）
カラダの状態を見て疲労や睡眠状態をカウンセリングさせて頂いておりますので
お悩み等ございましたらお気軽にお話し聞かせてくださいね♪
メガミノチカラのドライヘッドスパでカラダもココロもリラックス◯
心地よい睡眠で元気に過ごしてください＾＾v
◆脳が眠るヘッドスパ60分 5300円
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ドライヘッドスパ専門店 メガミノチカラ
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