投稿者: megaminochikara

メガミノチカラです。当店のブログをご覧いただきありがとうございます。 日々のデスクワークで肩こりや眼精疲労、さらには脳疲労を感じていませんか？特に長時間の座り作業では、身体の緊張が知らず知らずのうちに蓄積してしまうもので… 続きを読む デスクワークによる疲労もお任せください♪

こんにちは♪ 日々の生活のなかで、気がつくとストレスや心の疲労が大きくなっていき、その状態が続くことで、無気力になってしまったり、大切なものを投げ出してしまいそうになったり…。そんな疲れや辛さを感じたことのある方も、多い… 続きを読む ドライヘッドスパでメンタルケアも♪

こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*) 「寝ても疲れが取れない…」。そんな慢性化した疲れって「脳疲労」かもしれません！ 脳疲労とは、過労やマルチタスク、情報過多などによって脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が… 続きを読む 寝ても寝ても疲れがとれないのは脳疲労かも？

今回はハーブティーの効果をご紹介します(^O^) ◯リラックス効果ハーブティーの代表的な作用は、リラックス効果です。多くのハーブに、苛立ちや不安、緊張、ストレスなどを緩和して、心を安定させる力があるとされています。 ◯自… 続きを読む ハーブティーの効果(*´▽｀*)

メガミノチカラです。 4月に入って、新しい環境や生活の変化があったりしませんか？ 新しい日々はワクワクする反面、知らないうちに気を張っているかも？ この時期、・呼吸が浅くなる・自律神経が乱れる・頭や目の疲れが抜けにくい … 続きを読む ４月もみなさまのご来店お待ちしております

今回は猫背改善法をご紹介します(^ ^) ○正しい姿勢例えば歩くときも座っているときも、天井からひもでるされた状態をイメージすると良いでしょう。 ○インナーマッスルを鍛える猫背は腹筋と背筋の筋力低下によっても起… 続きを読む 猫背改善法☆

こんにちは♪ 首や肩のこりの原因は『姿勢』『ストレス』『睡眠不足』『運動不足』などです。年度末お仕事忙しく、身体に負担かかっていませんか？ いつもは整骨院などに行かれている方！一度ヘッドスパも試してみてください♪(&nb… 続きを読む 年度末のお疲れを癒しにきてください☆

こんにちは！いつもメガミノチカラをご利用いただきありがとうございます！ 少し暖かくなってきましたが、油断せず身体を冷やさないようにしましょう！！いつもより長めに湯船に浸かったりホットタオルなどで温めてください！ハンカチく… 続きを読む 少し暖かくなりました♪

こんにちは♪【脳疲労】って、具体的に、どのようなものなのでしょうか(*^^*) 脳疲労とは、脳が長時間にわたって働きすぎることで、認知機能や自律神経のバランスが乱れ、心身の不調を引き起こす状態のことを指します。 特に前頭… 続きを読む 脳疲労って？

こんにちは！今日はドライヘッドスパをすることで得られる効果をお伝えさせていただきます！！ 1.血行促進硬くなっている頭皮は血流の流れが悪くなっているのでマッサージをすることによって頭皮を柔らかくし血流の流れをよくしていき… 続きを読む ヘッドスパの効果