投稿者: megaminochikara

「寝る前についスマホを見てしまう…」こんな経験、誰にでもありますよね。 ベッドに入ってSNSを見たり、動画を見たりしているうちに、あっという間に時間が過ぎて「もうこんな時間!?」なんてことも…。 でも、実はこれが&nbs… 続きを読む 寝る前のスマホが、眠れなくなる？

こんにちは♪今日は、「頭皮の疲れ」についてお話しします！ 実は、頭皮の硬さって、身体や心の疲れとすごく関係があるんです。お客様の中にも、「なんだか最近疲れが取れない…」「頭が重たい…」って感じてる方、結構多いんですよね。… 続きを読む ＜頭皮が固い＞は疲れているサイン

メガミノチカラです今年も下半期がスタートしました！冷房が欠かせない暑さになってきましたね。 室内外の寒暖差による自律神経の乱れや、夏の寝苦しさ、眼精疲労が気になるこの時期。そんな夏のお悩みには、ヘッドスパがおすすめです。… 続きを読む 7月もみなさまのご来店お待ちしております

6月に入ると、梅雨時期特有の気温差やジメジメした湿度、気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、身体にもさまざまな不調が出やすい季節に。。。 「なんだか身体が重い…」「頭がスッキリしない」「眠っても疲れが抜けない」そんなお… 続きを読む 梅雨の時期の不調

カンカン照りの暑さから突然の雨が続いたりまさに梅雨時期といった今日この頃です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 梅雨時期になると、余計な水分を身体溜め込んでしまい汗をかくことも少ない方は特に浮腫みがちになってしまいますm(… 続きを読む 梅雨時期のむくみに

こんにちは♪ 最近は気温も心地よく過ごしやすいですが、一方でムシっと、汗ばむような日も増えてきましたね。 「なんだか身体がだるい」「頭がぼーっとする」「寝ても疲れが抜けない」そんなふうに感じること、ありませんか？ 実はこ… 続きを読む 湿度が高い日の不調とヘッドスパ

こんにちは！メガミノチカラです。 忙しい日々で、睡眠不足はしょうがないと諦めていませんか？ こんなデータがあります。『6時間睡眠を続けると10日で集中力や注意力が1日徹夜したときとほぼ同じになり、4時間睡眠の場合は2週間… 続きを読む 自分を労わる時間とっていますか？

メガミノチカラです。6月は…梅雨だるの季節 低気圧や高湿度によって引き起こされる、自律神経の乱れやだるさ なんとなくやる気が出ない…疲れが取れない… そんな梅雨だるをそのままにせず、ドライヘッドスパでスッキリリセットしま… 続きを読む ６月もみなさまのご来店をお待ちしております

今回は眠れない時におすすめの飲み物を紹介します(*^^*) ◯ホットミルクミルクに含まれるカルシウムには自律神経を整える働きがあり、夜間の交感神経の活性化を抑えることで自然な入眠が得られます。冷たいミルクも同じ成分である… 続きを読む 眠れないときにおすすめの飲み物

「疲れているはずなのに、どう休めばいいのかわからない」そんな感覚になることはありませんか？ ゆっくりしようと思っていても、ついスマホを見たり、気づけば考えごとをしていたり。 体は休みたがっていても、頭はなかなか休まってい… 続きを読む 疲れているのに、休み方がわからない