こんにちは(*^^*)
脳疲労、チェックしてみましょうー♪
あなたは、いくつ当てはまりますか？
○記憶力が落ちている
○思考力や判断力が低下している
○最近ミスが多い
○情緒が不安定
○寝不足感を感じる、眠い
○目が疲れている
○すぐに飽きる
○イライラしやすい、怒りっぽい
これらは、脳疲労の症状です！
ひとつでも当てはまれば、慢性的なストレス、脳疲労が溜まっている
可能性が高いです。
改善するためには、
○睡眠を見直す
○適切なお昼寝、仮眠をとる
○散歩やストレッチなどの軽い運動をする
○ぼんやりする時間をつくる
○栄養バランスのいい食事を摂る
○シングルタスクを心がける
○スマホやパソコンの使用時間を減らす
などが効果的ですよ(*≧∀≦*)
まずはメガミノチカラのドライヘッドスパで、
脳疲労の軽減、そしてラクな状態を知り、
持続できるように生活も見直しちゃいましょー(*^^*)
ご来店、お待ちしております！
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◆脳が眠るヘッドスパ60分 5300円
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ドライヘッドスパ専門店 メガミノチカラ
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TEL 054-357-4238
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