皆さんは就寝時、どのような寝方をしていますか？
当店にいらっしゃるお客様で特に首こりや肩こりに
お悩みの方の寝方で多いのがうつ伏せと横向きです！
実はこの寝方が首こりや肩こりの原因に
なっているかも知れません！
うつ伏せで寝る場合、左右どちらかに首を曲げる姿勢になります。
この姿勢をすることにより、
首の筋肉に大きな負担がかかるのです。
首と肩の筋肉は繋がっており、
首の筋肉の負担はそのまま肩へと影響してしまいます。
そのため、首や肩に負担がかかりすぎると、
肩こりを引き起こす場合があります。
「横向き」は多くの方がとっている寝方ですが、
肩こりに繋がる場合があります。
横向きに寝ると、肩や腰などの体の出っ張った部分にだけ
負担がかかってしまい、血のめぐりが悪くなります。
その状態でしばらく寝ると血行不良を引き起こし、
肩こりが生じる場合があります。
また、自分の腕で頭を支える「1人腕枕」のような
状態で寝る場合も注意してください。
この姿勢で寝ると、腕や肩に大きな負担がかかり、
結果的に血のめぐりが悪くなるため、
肩こりを引き起こす可能性があります。
首肩こりにお悩みの方はメガミノチカラの
ドライヘッドスパで頭からゆるめてみませんか？
ご来店心よりお待ちしております☆
【脳が眠るヘッドスパ】のこだわり
当サロンは、ストレスの多い現代社会から解放されるような
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疲れきった脳に休息を与える
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眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠改善など
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“あたまのもみほぐし”
ドライヘッドスパ専門店メガミノチカラ
静岡市清水区草薙1丁目8-18 2A
TEL 054-357-4238
HP https://megaminochikara.jp/headspa
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