投稿者: megaminochikara

「睡眠は大事」　ってよく聞きますよね。皆さまは普段、毎日の睡眠についてどのくらい意識していますか？ どうしてそんなに大事なのでしょうか。 そこで本日は、「睡眠の重要性」についてご紹介いたします。 まず、睡眠を疎かにすると… 続きを読む 睡眠の重要性

こんにちは～☆ドライヘッドスパの魅力を、 1分でお伝えさせていただきます！ ○全身美容に繋がります！→私たちは、頭から足先まで1枚の皮膚で繋がっています。頭皮のたるみ、むくみをしっかりトリートメントすることで お顔や体の… 続きを読む ドライヘッドスパの魅力

メガミノチカラですみなさまGWはどのように過ごす予定ですか？ GWはまだこれからですが、それが終わると起こりやすいのが「五月病」毎年、悩まされている人も多いのではないでしょうか？ ドライヘッドスパは、ストレス解消、頭痛の… 続きを読む 5月もみなさまのご来店をお待ちしております

メガミノチカラです。当店のブログをご覧いただきありがとうございます。 日々のデスクワークで肩こりや眼精疲労、さらには脳疲労を感じていませんか？特に長時間の座り作業では、身体の緊張が知らず知らずのうちに蓄積してしまうもので… 続きを読む デスクワークによる疲労もお任せください♪

こんにちは♪ 日々の生活のなかで、気がつくとストレスや心の疲労が大きくなっていき、その状態が続くことで、無気力になってしまったり、大切なものを投げ出してしまいそうになったり…。そんな疲れや辛さを感じたことのある方も、多い… 続きを読む ドライヘッドスパでメンタルケアも♪

こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*) 「寝ても疲れが取れない…」。そんな慢性化した疲れって「脳疲労」かもしれません！ 脳疲労とは、過労やマルチタスク、情報過多などによって脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が… 続きを読む 寝ても寝ても疲れがとれないのは脳疲労かも？

今回はハーブティーの効果をご紹介します(^O^) ◯リラックス効果ハーブティーの代表的な作用は、リラックス効果です。多くのハーブに、苛立ちや不安、緊張、ストレスなどを緩和して、心を安定させる力があるとされています。 ◯自… 続きを読む ハーブティーの効果(*´▽｀*)

メガミノチカラです。 4月に入って、新しい環境や生活の変化があったりしませんか？ 新しい日々はワクワクする反面、知らないうちに気を張っているかも？ この時期、・呼吸が浅くなる・自律神経が乱れる・頭や目の疲れが抜けにくい … 続きを読む ４月もみなさまのご来店お待ちしております

今回は猫背改善法をご紹介します(^ ^) ○正しい姿勢例えば歩くときも座っているときも、天井からひもでるされた状態をイメージすると良いでしょう。 ○インナーマッスルを鍛える猫背は腹筋と背筋の筋力低下によっても起… 続きを読む 猫背改善法☆

こんにちは♪ 首や肩のこりの原因は『姿勢』『ストレス』『睡眠不足』『運動不足』などです。年度末お仕事忙しく、身体に負担かかっていませんか？ いつもは整骨院などに行かれている方！一度ヘッドスパも試してみてください♪(&nb… 続きを読む 年度末のお疲れを癒しにきてください☆