寝てても途中で目が覚めて起きてしまう、自分が起きたい時間より早い時間に起きてしまう、目が覚めてしまう事を早朝覚醒と言います。
もう一眠りしたいのに寝れない特徴を持つ不眠症の一種でもあります。
︎不眠症になりやすい人
・真面目な人、繊細な人、心身の不調に敏感な人
物事に真摯に向き合いやすい性格の人ほど、この焦りが生じやすいです。
︎原因
・ストレスやプレッシャー
・アルコールやカフェイン
・生活習慣、睡眠リズムの乱れ
︎改善
•朝日を浴びて体内時計を整える
•入浴をしてリラックスする
•ウォーキングなど軽い運動で程よく疲れる
1番の対策としてはストレスを溜めない、
発散させる事が大切です。
【脳が眠るヘッドスパ】のこだわり
当サロンは、ストレスの多い現代社会から解放されるような
環境作りと内装に力を入れております。
疲れきった脳に休息を与える
非現実的な癒しのアトラクション。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠改善など
用途を分けツボなども把握しお客様に最適なヘッドスパを提供。
中でも脳疲労と眼精疲労に対して特に力を入れております。
水もオイルも使わず、頭皮をゆるめるドライヘッドスパは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
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◆脳が眠るヘッドスパ60分 6,800円→4,980円
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“あたまのもみほぐし”
ドライヘッドスパ専門店メガミノチカラ®
静岡市清水区草薙1丁目8-18 2A
TEL 054-357-4238
HP https://megaminochikara.jp/headspa
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